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2009/10/27の食事

http://www.tobunken.com/diary/diary20091027140528.htmlから抜粋。

起床:

朝4時から7時ころまで、寝床の中で読書。
それから再び寝て9時起床。


朝食:

朝食にカレーパン、コーヒー。


 カレーパンの量、朝食時刻の記述なし。

昼食:

12時、昼食。
芋煮風味噌汁、ホウレンソウおひたし、白菜お新香、
ひき肉団子デミグラソースかけ。
ひき肉団子はこないだのロールキャベツに使った余り。
こういうのがいかにも昼食らしくていい。
デザートに、上野山さんにいただいた巨大な梨。
シャリシャリした歯触りが素敵。


 主食量記述なし。
 上記内容で主食が正しく摂れていれば問題のない食事である。
まさか大きな梨を丸ごと一個食べてはいないと思うが。

昼寝:

帰宅するがダルくなり、ゴロ寝してしまう。
駄目ですなあ。


 そうですね。駄目ですね。

 …つい勢いで答えてしまった。本心ではありません。
 疲れているときには可能な限り寝た方がよい。駄目ではない。

夕食:

あっという間に10時を回り、原稿書き放棄。
夜食はペンネを茹でてボローニャ風ミートソース、
ひと手間加えてソーセージ入りにする。
市販のソースにおろしニンニク、タマネギ炒め、砂糖少々、
醤油ちょいとを混ぜて味を整える。
なかなかうまく行った。
赤ワイン小瓶一本。


 時刻記述なし。
 ペンネの量の記述なし。

* 野菜不足。

就寝

NHK特集の録画を見て、1時過ぎ就寝。



# 昼食はまずまず、それ以外は少し疑問がある食生活でした。

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