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2010/1/31の食事

http://www.tobunken.com/diary/diary20100131172937.htmlから抜粋。

起床:

朝10時半、起床。



運動療法:

ストレッチワンセット、一昨日昨日今日とずっと途中ザセツ。
今日も試みるが途中で息切れしてダメ。
体力の落ちているのを感じる。



昼食:

昼は母の室でラーメン。塩豚乗せ。
スープが大変にうまく、最後まで飲み干したいほど。


 スープを残したのを評価すべきなのか、飲んでしまったことを批判すべきなのか。
 食事内容が褒められないので、スープを残したことを褒めておいてバランスを取っておきます。

夕食1:

ちょうど出てすぐのところにやきとん屋があったので、
いかにも昭和というたたずまいの店で別府ちゃんと乾杯、


 飲食内容と食事時刻の記述がない。

夕食2:

話に夢中で腹にたまるものを食べなかったので
空腹となり、ご飯を温めてお歳暮でいただいた高級茶漬けの素を
使って鯛茶漬けをかっ込み、


 夕食1の内容が分からないが、腹にたまっていなくても食事をしているのだから、夕食2は不要だとわたしは思います。食事は一日三度にとどめておいた方がよいでしょう。

就寝:

1時ころ、就寝。



# 相変わらずメチャクチャな食生活である。

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