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2010/1/19の食事

http://www.tobunken.com/diary/diary20100119135746.htmlから抜粋。

起床:

朝寒くて10時までベッドの中。


朝食:

朝はジュースとコーヒー。


 ジュースの種類と量の記述がない。
 今までコーヒーは見逃していたが、コーヒーに何かを入れて飲んでいるのならその旨もきちんと書いてほしい。

昼食:

すぐ昼食。母の室で。
野菜サラダの後、頬肉牛丼。見かけよりずっと薄味で結構。
果物、小粒イチゴ数個とスチューベンの小房。


 主食の量の記述がない。
 野菜サラダの構成と量の記述がない。ドレッシングを使ったのならドレッシングの種類と量も書いてほしい。
 小粒イチゴ数個と言っても2~5個の範囲内だから数えてその個数を書けばよいものを。3以上が多すぎて数えられないのであればその旨を表明してください。
 スチューベン(ブドウの一種、一般的に糖度が高い)一房はきっと食べ過ぎだと思う。

夕食:

夜食の準備。
鶏の竜田揚げと野菜類を乗せたラーメンサラダ(ゴマダレ風味)
と、手羽中のコンソメ煮。黒ホッピーで。


 ラーメンの量の記述がない。
 野菜類の具体的記述がない。
 タンパク質の摂取過剰疑惑。
 塩分の過剰摂取の疑いあり。
 糖尿病でなおかつ利尿剤を服用しているのだから飲酒は駄目でしょ。

就寝:

2時近くまで起きてる。



# 「替わり目」の亭主を見習って欲しい。見習うのは飲酒ではなくて納豆の件の方。

(2010/01/24、また追いついた)
(以下余白)

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