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2010/1/27の食事

http://www.tobunken.com/diary/diary20100127151438.htmlから抜粋。

起床:

朝9時起床。



朝食:

アボカド半個、朝食に。それとヨーグルト。



昼食:

12時、昼食。
ドライカレー、中のカリカリをタケノコと書いたが、
前回と今回のはレンコンであったと訂正が入る。
それとキュウリの田舎漬け。これをほうじ茶の茶請けにして
いただくと、いきなり田舎家の縁側が眼前に彷彿となる。
果物、ミカン小1ヶ、イチゴ大3粒。


 主食の記述がない。重さを計量して記述して欲しい。
 果物はどちらかが不要。

夕食:

焼魚(照焼き)、ギョーザ5ヶ、タラコで酒。
ご飯・麺類系のものは食べず。


 魚の種類と量の記述がない。
 酒の種類と量の記述がない。
 餃子の中身が分からないが、野菜が絶望的に不足しているのはよく分かる。

就寝:
 就寝時刻の記述がない。

# バランスを考えて食事しましょう。

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