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2010/2/3の食事

http://www.tobunken.com/diary/diary20100203144710.htmlから抜粋。

起床:

朝、ちと早めに8時起床。



朝食:

焼き芋と黄ニラスープの朝飯。サントクで売っている焼き芋は
飴芋で非常にうまい。


 食事時刻不明。
 栄養バランスが全く考慮されていない食事である。
 焼き芋くらい自分でつくればいいのに。やかんの中にサツマイモを入れてガスコンロに30分から60分かければできあがる。サツマイモではなく人参芋や安納芋なら短時間でできあがる。この芋の方がおいしい。まるで菓子を食べているかのようだ。

昼食:

12時、昼食如例。レタスと豆腐のサラダ。
牛肉、ゴボウ、ハスなどの甘辛煮。塩鮭。塩鮭と茄子の漬物で
お茶漬けして一膳半。


 主食は摂り過ぎだろう。
 塩分摂取量は大丈夫だろうか。
 副食の各量が記述されていないが、豆腐と牛肉と塩鮭は少しずつ食べたのだろうか。

夕食1:

中野駅に行き、某立ち食い蕎麦屋でキツネそば。



夕食2:

ハッシー、“金龍門行きましょう”と。それならまずい立ち食い蕎麦など
食わなければよかった、とは思ったが、腹にはまだ、だいぶ余裕あり。

金龍門にて紹興酒やりながら、[中略]
ピータン豆腐、台湾風卵焼き、それとシャオヤンロウ。
11時くらいまで紹興酒飲みながら何やかや。



就寝:

残っていたマッコリを一杯、飲んで寝る。


 就寝時刻の記述がない。

# なぜ夕食1を食べたのだろう。夕食2の抑止にでもなると思ったのだろうか。

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