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2010/2/13の食事

http://www.tobunken.com/diary/diary20100213115519.htmlから抜粋。

起床:

9時起床。



運動療法:

久々に(4日ぶり?)にストレッチ。



朝食:

焼き芋と黄ニラスープで朝食。


昼食:

12時、母の室で昼食とりながら、開会式続き。
昼食、酢豚と味噌汁でご飯一膳、それとパイナップルと林檎二切れ。


 パイナップの量の記述がない。
 厳しく言えば、酢豚の量の記述がない。更に味噌汁の具の記述もない。

夕食:

10時過ぎ、夕食。
マグロ手こね寿司。ブログで検索した、ごま油をつけ醤油に加えると
いうのをやってみたが、なくもがな。
それと酢辣湯。黒ホッピー三杯、サントリーハイボール一缶、
ハイボール缶は好みでなし。


 マグロ手こね寿司の量の記述がない。
 好みでない酒を飲まなければいいものを。
 夕食は午後8時までに食べましょう。

就寝:
 就寝時刻の記述がない。

# 運動療法が少ない。

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