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2010/2/22の食事

http://www.tobunken.com/diary/diary20100222144912.htmlから抜粋。

起床:

10時半起床。



朝食:

朝食の時間で、母の室へ。
ホットプレートでパンケーキミックスを焼いて、バタとメイプルシロップ
で食べる。それにハムと目玉焼。
うまくてパンケーキを三枚も食べてしまった。
コーヒー二杯。バナナ小(今朝はある理由でちょっと苦笑)一本と
タンカン一ヶ。


 食事時刻の記述がない。
 パンケ気ミックスの大きさの記述がない。
 バターとメイプルシロップとハムの量の記述がない。
 目玉焼きの調味の記述がない。
 果物は食べ過ぎである。量の調節が必要である。

昼食:

9時、終って、いつぞや入った南欧料理店にハッシー、エリックと
入る。(略)
ワイン、三人で2本あけて、やや変な酔い方をして帰宅。
胸焼けがすさまじかったので重曹水を飲んで落ち着かせる。


 食事内容の記述がない。まさか料理店で食事をしないわけはなかろう。
胸焼けをするくらいに飲酒してはまずいと思う。

夕食:

1時に寝るが、夜につまみのムール貝一、二個とスナギモ二個
パン小一切れくらいしかつままなかったので、夜中猛烈に
腹が空き目が覚めてしまい、パスタを少量茹でて、バジルソース
混ぜて食べて何とか解消。


 はい、三食目きましたー。
 腹が減っても就寝前にはものを食べない。これが減量の基本である。

就寝:

1時に寝る



# 一日二食の決意はどこへやら。

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