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2010/2/25の食事

http://www.tobunken.com/diary/diary20100225150117.htmlから抜粋。

起床:

朝9時起床。



朝食:

起き出してヨーグルト。


 ヨーグルトの種類と量の記述がない。

昼食:

11時、母の室で朝・昼食。
ホットドッグ1個半、ミルクコーヒー。
タンカン一個。
昨日から、この朝・昼食時に重曹水を飲んでいる。
氷水に重曹をスプーン一杯ほど入れ、レモンを搾り入れて飲む。


 ホットドッグの具の記述がない。
 野菜が不足しているように思う。
 レモン果汁もエネルギーはある(数値失念)。注意が必要である。タンカンを控えた方がよいかもしれない。

#

11時昼食だと夕方近くなって、空腹を感じてくる。
鮭トバの切れ端を噛って何とか腹の虫を抑える。


 夕方近くで空腹になるのなら、そこで食事をすればよい。楽しみを後に残す必要はない。

夕食:

9時半ころ、済ませて食事の用意。大根の千六本とアサリ剥き身の
煮物、釜揚げサクラエビのおろしポン酢和えなど。
黒ホッピー三杯。


 主食の記述がない。
 食事時刻が遅い。

# これは一日三食と認定してよいだろう。
無駄な決意はしない方が身のためである。

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