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2010/1/5の食事

http://www.tobunken.com/diary/diary20100105012133.htmlから抜粋。

起床:

朝10時半起床。


朝食:

カットフルーツで朝食代わり。


 朝食時刻、フルーツの種類と量の記述がない。

昼食:

12時、昼食。
カニチャーハン。白菜のツケモノ添え。


 カニチャーハンの量の記述がない。
 推測ながら、バランスが悪い。

夕食1:

小腹が空いたので、焼き芋をレンジで温めて。
焦げて蜜になっているところが美味。
それに、味霸とオイスターソースで作った中華スープに
黄ニラを浮かして。これが塩辛くて美味。
カリウムに富んだサツマイモを食べる際にナトリウムの
多く含有された塩辛いスープを飲むのは理にもかなっている。


 時刻の記述がない。
 塩分が多すぎる。
 小腹が空いても食べずに我慢して仕事を続けてください。

夕食2:

8時半、夜食。
ホウレンソウと豚肉のしゃぶしゃぶ、オクラおろし。
[中略]
酒。ツマミはおしゃぶり昆布梅味。


 主食の記述がない。
 酒の種類と量の記述がない。

就寝:
 就寝時刻の記述がない。

# 塩分の過剰摂取がいけないのは当然としてデスクワーカーが一日四食も食べたらまずいでしょ。

(2010/1/12)

テーマ : どうでもいいこと
ジャンル : その他

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